Мы пока на ГВ. С утра Грудь до 8, в 9-9.30 каша 80 гр.+пюре фруктовое 50-70 гр. В обед в 13 овощи 100-125 гр.+мясо 70 гр. Полдник в 17-17.30 творог 40-50 гр.+фруктовое пюре 100-125 гр. Ужин в 20 каша 80 гр.+овощное пюре 50-100 гр. В ночь Грудь 20.30-21.
Если суп то курицу или индейку на втором бульене филе только туда овощи , картошку и желток . Тоже через блендер. На полдник тыкву, яблоки или грушу тоже на пару и с нарине мешаю в блендере
Мы просыпаемся в 8:30. Завтрак в 9:00 каша гречка без молочная ,тру на терке 30 гр банана и в кашу. в 12:00 овощи 160-180 гр .в 14:00 творог ,или чернослив,или фруктовое пюре. После 16:00 мясо 80 гр с овощами мешаю(80 гр) второй день делаю сама куриную грудку.хорошо она у нас пошла. Хочу на днях индейку купить ,сварить.20:00-20-30 смесь и укладываемся спать в 21:00