И меня внесите девочки,мы тоже мартовские)))89509473197

@swonmama, и меня, пожалуйста) 89874231285

@mala @vesna_anna @guzel_levina всех внесу, сейчас спать уложу )))

@swonmama мы тож в мартовские) 89600398928

@swonmama, Можно мне тоже в группу ?

89600444356

@swonmama, хочу) 89518918723

@guzel_levina Вы в МАРТЕ родили? в группу в ватц ап к нам не хотите ?

@guzel_levina это я в начале так сейчас то на строгом )) да аккуратно надо со всем, у кого то г-на картошку сыпь или газы, у кого то на кефир... все очень индивидуально.

@swonmama, у вас вообще разнообразное питание👍🏻 с яблок запеченных у моей болел живот всю ночь, съела та половину😒

@mala сахар исключила, пью чай с финиками, ем говядину отварную, гречку, овсянку, рис, индейку запеченную в фольге, яйцо через день, галеты, сыр, вместо хлеба хлебцы. На рыбу у нас аллергия☹️ сегодня поела зефир посмотрим на реакцию. По времени питаться не получаеться у меня(

исключить г-на время коровий белок, но это если вы решили сесть г-на противоаллергенную диету, а так кто то сразу все ест и всё хорошо ! я в начале среднее держала диету, сейчас на строгой. можно мои записи я каждый день выкладываю дневник питания сюда

см мои записи