@gelucci спасибо) я пока кальцемин , у меня еше полбанки,пью вроде норм) но потом можно его заменить

Да у меня ужасно сводит,и кости таза по ночам так болят.(

@gelucci точно☝

@mamavaleri05, блинчики с творогом делайте)))

@gelucci 😊 спасибо! я на рынок схожу около дома куплю. просто не люблю его в обычном сыром виде есть😩 вот запеканка, сырники это даааа)

@svetlana121215, он завтра мне привезёт, могу дать попробовать))))

@marie_koval, у меня сводило чуть ли каждую ночь(((

@gelucci на заметочку)

@svetlana121215, мне тоже назначали кальцемин, но в аптеке сказали что комплевит кальций и кальцемин одинаковые, но стоят меньше

@mamavaleri05, я творог покупаю у знакомого. Он молочкой занимается, своё хозяйство

не знаю че делать с этим

у меня судорога в икрах,была пока два раза....

@mamavaleri05 @gelucci так же было пару раз ( до слез прям, врач действительно сказала что кальция мало(

пью щас кальцемин, ещё есть дешёвые таблы( мел ) кальций глюканат, но он тяжело усваивается( если нет проблем с печенкой можно их пропить и все)

@gelucci спасибо) а творог где настоящий найти?)

@mamavaleri05, и конечно побольше творога

@mamavaleri05, комплевит кальций д3

@gelucci а какие пили таблетки?

И у меня сводит. Помогает кальций. Это изза нехватки кальция. Пропила 30 таблеток, сейчас не сводит

@mamavaleri05 бывает редко и быстро)

Ничего не помогало ,мучалась до последнего с этим.

@taranova @lana201 спасибо!

Да, всю ночь просыпалась раньше. Помог магне б6 по 2 шт. 3 раза в день!!!!

доктор магний б6 выписывала- он походу от всего)))