После родов прошло 3 месяца. После 85 кг во время родов, я почти вернулась к своим 60кг до. Лишнего…

Не в тему 🙊расскажите пож про вашу диету ☺️

@mama_793, Ем каши овсяные на воде, гречку и макароны из твёрдых сортов пшеницы, иногда рис. Из мяса индейка, кролик и нежирная свинина. Кабачок, цветная капуста замороженная и стручковая фасоль. Иногда морковь. Запечённое зеленое яблоко. Не больше двух в день. Из перекусов сушки и галеты без молочных продуктов в составе.

Через 2 месяца снова стала как доска

Спасибо! ☺️

У меня не уходит до сих пор😔 Над швом висит живот. Небольшой, но все равно, есть. Я вернулась в свой прежний вес, но((

@manik, и у меня висит. Я вот задумываюсь, не может ли это быть от места шва.. У некоторых девочек ниже, а у меня прям по линии штанов... Боюсь тоже свисать кожа будет(( она у Вас онемевшая ещё или уже чувствуете?

@kristo3, я за Вас рада и тихо ненавижу одновременно ☺️😊🙈

@naun, я б хотела пополнее быть)((но не выходит набрать((грусть

@naun, ой простите меня,у меня ер,как всегда бегом-между строк читаю(((извините пожалуйста🙏💐

@kristo3, я б Вам скинула пару своих кг. Жаль, что так не работает 😀

@naun, еще немного онемевшее место( И тоже высоко расположен. Выше трусов

Начала делать вакуум и планку. Результат появляется, но ещё работать и работать.