Девочки, доброго вечера. У кого-то крутитт икры сегодня, у меня было до этого пару раз, но сегодня…

Контрастный душ!! Единственное моё спасение)

массаж и ноги на подушку повыше, ещё траксивазином можно помазать

Контрастный душ, я заканчиваю холодной водой. А потом ещё и ноги повыше

@aknep, @sawer_natalya @marina_ivanova а от чего Вообще? Вроде по анализам кальций и магний в норме. Тоже пошла сделала душ, вроде спадает. А троксевазин нам можно?

@krisanika, не знаю от чего. Но у меня и до б. сильно икры бывало тянуло..

Гинеколог говорила, что магний вымывает кальций, их нельзя вместе принимать

Я уснуть не могу нормально из-за того,что ноги крутит😢

@qwerty89, я с разницей пью их в 2-3 часа. А куда деваться тогда, если и то, и то надо))

@sofiastep, у нас даже срок с вами почти одинаковый)) а у вас давно? У меня сегодня первый день такое.

@krisanika, вообще от недостатка кальция крутит икры. Но моя тётя акушерка не разрешает мне пить кальций, только магний

@marina_ivanova, почему не разрешает?

Мне тоже то и то надо, но тут выбор в приоритете, у меня бок колет и ноги сводит, я решила сначала магний пропить, а потом кальций, тоже терплю когда ноги сводит(((@krisanika

У меня они бывает просто каменеют стараюсь растянуть . Читала что можно троксевазин , но хирург сказал не надо , нужны компрессионные чулки (1 степень )

@qwerty89 да, мне тоже гинеколог сказал, что вместе кальций и магний не усваиваются. У меня тоже икры сводило, пью кальций, теперь порядок

@anastacias, мне магний точно надо, у меня тонус был в начале и сейчас иногда навещает. Просто ноги так крутит сегодня, что кажется даже, будто живот болит. Хотя я понимаю, что это не живот, все мягкое.

@krisanika значит пейте только магний, без кальция. хотя бы недельку и посмотрите на изменения

@krisanika, у меня уже недели 2😔 купила крем от отеков и усталости legaxsan, но он нифига вообще не помогает((( теперь мажу кремом gehwol, он лучше, даже уснуть могу, но через пару часов опять(((( была у хирурга, сказал носить компрессионные колготки, на физио отправил и на ужи сосудов. Хотя с венами у меня все нормально. Так что мучаюсь((. Если найдёте супер-средство , дайте знать 😉

@sofiastep, да тоже с венами нормально все и вроде отеков нет. Вот такой хочу купить, девочка где-то писала, что помогло.

@krisanika, оооо, возьму на заметку))

магнелис, чулки и неделю мазала лиотоном.чулки и лиотон сейчас не применяю дней 5.магнелис пью.все ок.ттт

@eva225, а чулки какие и где брали?

@krisanika, чтобы раньше времени у ребёнка не закостенели кости черепа и не зарос родничкок.

@marina_ivanova, ну вы прям пугаете меня. Больше не буду пить

Боже..что за бред? Пить нужно весь витаминный комплекс для беременных ( Ca входит туда) + магний. Мне от вашей проблемы помогает магний только и массаж 🙌🏼

@krisanika, нет, нет, нет! Я ничего не навязываю. А то меня сейчас все тапками закидают, что я с пути сбиваю...

Мне гинеколог сказала Са отдельно не принимать, может на качество околоплодных вод негативно повлиять. Насоветовала следующее: когда дома,всегда носить теплые гетры или теплые гольфы, а на ночь натирать икры лимоном! Я теперь проблем с этим не знаю! И Вам всем здоровых ножек и малышей!

@veronikapav, а что с водами может быть? Спасибо за советы про ноги. Попробую.

@krisanika сказала старение вод происходит раньше времени, может вызвать гипоксию и преждевременные роды...

@veronikapav, срасибо. Значит будем кушать творог и кунжут)))

@krisanika точно! Она мне памятку по продуктам дала-сказала только ими Са восполнять!

@veronikapav, а чем ещё? Может скинете

@krisanika вот! На здоровье!