Мамочки, поделитесь кто что ест на гв!?мне надоела индейка и кефир(нам почти две недели,…

Курица, печеные овощи (кабачки, баклажаны, болгарский перец не красный), рыба: телапия, морской окунь, дорадо, сибас, треска; цветная капуста, печень - куриная, говяжья, телятина, можно кролика, но я не люблю! Крупы: гречка,геркулес, рис! Макароны, картошку тоже можно! Из фруктов: груша, зеленые яблоки бананы

С роддома ела зефир,пастилу,овсяное печенье любятово,там состав норм. А так вводила все потихоньку.бобовые не ела,капусту,красные фрукты,овощи не ела.а с 2 ух месяцев уже ела все и шашлык и арбуз...

Кабачки тушила с индюшачьим фаршем часто, супы, каши рисовые, гречневые с индейкой, стейк говяжий ела всё ок

кролик, говядина, кабачок, зефир, пастила, печенье Мария, иногда груша, кашки

Майонезы и соусы тоже не ем,мороженое пломбир.сейчас уже и с шоколадом ем.а ещё пшенные кашки варила на молоке,гречку,овсянку,говядина(чтоб гемоглобин у ребёнка был повыше)печень..а то у них часто он низкий до 3-х месяцев

Курицу не рекомендуют,так что из мяса лучше индейка, кролик или говядина, курицу можно только если выращена она в деревне и вы точно знаете, что без всяких гормонов. Супы - главное второй бульон, а остальное на ваш вкус, я ем всякие супы пюре или обычный бульон из индейки с картошкой.Овощи если тушеные, то можно любые, кроме капусты и бобовые не стоит. Фрукты - яблоки и груши без кожи ( кожа тоже провоцирует газы), бананы по чуть-чуть,по рыбе - я бы пока не рекомендовала, вы ещё совсем малыши. Месяцев с 5-6 можно попробовать речную рыбу, если морскую, то главное не красную и не очень жирую. Яйца можно два в неделю, лучше в крутую или в мешочек. Выпечка лучше своя и без шоколада, орехов и дрожжей, а так всякие печенья смотрите состав чтобы не километровый был 😄, зефир я ела, но по ходу сына и на него сыпет😭. Каши любые, только с рисом аккуратно ( крепит), я в основном ем пшённую, гречневую и овсянку. Можно творог, детские творожки, сыр, макароны, картошку. Ещё ем всякие домашние повидла, не из красных фруктов и ягод. Все или тушу или запекаю в духовке. Если совсем понемногу, то конечно можно все, кроме очень жирного, острого, сильно солёного, жаренного и явных аллергенов,просто контролируйте себя. Я до трёх месяцев сына ела все, кроме цитрусовых и газообразующего, в итоге в 3 месяца все переросло в жуткую аллергию, хотя все это время у него и прыщика не было и аллергиков в семье нет вообще... Оказалось накопительный эффект. Так что теперь аккуратно выбираю, что есть)))

сегодня уже советовала так сделать) посмотрите прикорм детей до года (например, на сайте мама зануда) и начинайте разнообразие свой рацион. сначала овощи, каши, мясо (те, что там есть), потом постепенно начинайте есть к чему сами больше привыкли понемногу (ну там овощи свежие, сладкое и т д). для первого прикорма советуют наименее аллергенные и простые для живота продукты, которые однако содержат разнообразные полезности, так что и вам правильное питание будет) ну и чтоб время особо на готовку не тратить - используйте духовку, мультиварку. можно заранее сделать фарш и всякие тефтельки заморозить.

@katushka-ketz, я про вашу аллергию ) и через какое время все прошло ? И как выяснили на что именно была аллергия??? У меня похожая с вами ситуация , 5 месяцев диета и до сих пор сыпь (((

Для разнообразия, запеканка из творога и бананов без яиц, пирог яблочный сыпной, компот из сухофруктов, морс из брусники эти напитки для лактации очень хороши! Кукурузную кашу можно! Салат айсберг, сыр и сметана вот мой салатик) каша овсяная с изюмом или бананом! Ещё можно бруснику в Сахаре, ну и пастила и зефир)

@alenkazakharova, прошло недели через 2-2,5 потом я долго держала диету и в 5,5 месяцев расслабилась и опять его посыпало, но слава богу я сразу заметила и вовремя начала лечить, не запустили, как в прошлый раз. Могу сказать, что в нашем случае просто диета не помогала. Мы вылечились : купание или протирание в отваре лаврового листа, после смазываем тело липикар бальзамом. Внутрь капли фенистил ( по 5 капель один раз в день) - 10 дней и энтеросгель сыну 1 чайная ложка 3 раза в день (10 дней), а мне 1 столовая ложка 3 раза в день ( 10-14 дней). Ну и мне - диета. Помогла только такая схема, самое действенное в ней - энтеросгель, лавровый лист подсушивает, липикар увлажняет. Все это прописал врач

@alenkazakharova, конкретно на что аллергия наверняка не выяснили, поскольку все три месяца до неё ела много чего((( врач сказала может быть как на курицу, так и на самую простую вафлю. Короче теперь просто ем то, что точно не вызывает аллергии

@katushka-ketz, все понятно )) спасибо )