жесткий матрас, прд голову складываю две байковые пеленки чтобы хоть немного голова была выше ног, массажистка посоветовала так как у нас тонус в ногах.
Младший без подушки на жесткой стороне матраца, старший везде где можно и на подушке, а в вашем возрасте старший на жесткой стороне матраца спал и на тооооооненькой подушке
жесткий матрас, прд голову складываю две байковые пеленки чтобы хоть немного голова была выше ног, массажистка посоветовала так как у нас тонус в ногах.