закончился первый уровень с #ДжМайклс👍 завтра продолжим))))💪💪💪 параметры на сегодня ОТ - 67,ОБ-…

По сколько см ушло?))) я все читаю вас и каждый раз думаю, что мне пора этим делом заняться))) но лень побеждает 😁😁😁

@nel начала с ОТ 70,ОБ 98, Об 60

@nel меня месяц лень убивала,в итоге решилась и очень рада)))

молодец!!) а я завтра замеряюсь) но думаю ничего у меня не ушло, так как я обжора 😝 урааа!!!! у нас завтра второй уровень

@tamara86 ура)))будем друг друга подпинывать))))

я планирую прямо с утра заняться)) ты посмотрела что там во втором уровне? сложно или нет? пишет что сложно. кстати как вес у тебя? ушло хоть немного?

@24flashka, Юля, вы включаете видео и повторяете упражнения? В этом заключается вся тренировка?? @tamara86 Тамара, ты уже ешь что хочешь на ГВ?)

@sveta77, ч занимаюсь под видео). ем все в пределах разумного 😉 ну иногда и не разумного 🙊 проблем нет

@24flashka, смотрю сейчас второй уровень. ууууу. суровый )))

@tamara86 у меня ушло 700 гр. вроде....я вечером могу только заниматься

@tamara86 ни че,мы справимся💪

@sveta77, да,главное ещё дышать правильно... у меня конечно ещё есть работа моя,где я тоже прыгаю ,она наверно тоже помогает!