Как справиться с утренней и дневной тошнотой?
У меня продолжается борьба с утренней (и уже дневной) тошнотой. И вот несколько способов, которые лично мне помогают:
📌 Томатный сок - как оказалось, это средство для меня номер 1
📌 Кефир с черным хлебом (не первого дня выпечки) - 250 мл кефира, пару ломтиков хлеба и через 15 чувствую себя человеком. А через полчаса можно скушать уже и чего-то более сытного.
📌 Овощной суп на курином бульоне (без зажарки) - бывает очень хочется кушать, а тошнит. Тогда такой незатейлевый супчик просто спасение (еще пробывала суп-пюре из шампиньонов - тоже хорошо пошел).
📌 ГУЛЯТЬ. Обычно когда тошнит, хочется свернуться клубочком и тихо так страдать (у меня так). А оказалось, что нужно поднять свою задницу и тащить на улицу. И выгуливать минимум полчаса. И (о, чудо!) после этого появляется аппетит, тошнота каким то магическим образом пропадает и можно есть, все что хочется и не переживать, что вывернет наизнанку. После еды - снова гулять, чтобы раструсить съеденое.
📌 Пришлось свести к минимуму мучное 😔 Булки, пирожные и любимые багеты практически не дают энергию и создают дискомфорт в кишечнике 😢
Пока что все. Если еще что-то появится для этого списка - напишу, поделюсь.
Может у кого-то есть совсем необычные способы борьбы с токсикозом?
Юлия·
В ожидании первенца
@vitaky, воу! Я поняла - быть поосторожнее! Не усердствовать:))
Ксюша·
Мама сына-младенца
Мне чай крепкий черный с сахаром и лимоном помогал очень. Если шла по улице и становилось плохо очень (а токсикоз был ужасный 2 месяца - от кустика к кустику🙈), искала кафе где можно чая выпить и просила побольше лимона😁🍋 Бульон тоже помогал - из грудки куриной, с морковкой и перепелиное яичко, посыпала зеленью и с сухариками из багета точила. Радовалась недели 2🙈 Пока не "оставила" всю свою еду в WC. Уже вот и родила, а от запаха бульона до сих пор тошнит😖 Надеюсь, это пройдёт когда-нибудь😉☝🏼️ И ещё мне помогало холодное молоко 🍼С пряниками медовыми или мятными от Киевского БКК😜 Литр молока с пряниками вприкуску выпивала каждый день. И вообще всю беременность пила молоко. На последних сроках без стакана тёплого молока с мёдом, заснуть не могла. Хотя всю жизнь его ненавижу 😁 А вообще - держитесь! Мне казалось это состояние никогда не пройдёт, но на самом деле на 15-16 неделе мне стало значительно лучше... ☺️👍🏼
Kate·
В ожидании первенца
Мне еще мандаринки и грейпфруты помогали и мороженное )
Кристина·
В ожидании первенца
Тоже слышала про тыквенные семечки, но не пробовала))
Не нашла какого-то 100% рецепта от токсикоза, но иногда спасалась зернышками граната