когда после кесарева можно качать пресс?

Врачи говорят не раньше 6 месяцев. Я после 6 по чуть чуть начинала.

Мне врач сказала 4 мес не качать. Сегодня ровно 4 мес прошло, завтра начну 🙈

Я через 4 месяца в зал пошла,без огромных весов правда по началу

Я пару раз немного верхний пресс качала,на нижний пока боюсь. И в басике,в воде ноги поднимаю и по всякому на живот пытаюсь давать нагрузку

Я сейчас начала, нам уже 5. Вроде все нормально, хотя врач говорила после 6