Девочки! Кто со мной??))) Я не разу не сидела на диетах🙈(точнее один раз из-за желудка и то меня…
Девочки! Кто со мной??)))
Я не разу не сидела на диетах🙈(точнее один раз из-за желудка и то меня хватило не надолго) Раньше в этом не было нужды.. Выбрала для себя несложную диету. Но одной как-то страшно сорваться.. Давайте со мной!) Диета на неделю. Можно, точнее даже нужно, добавить физические упражнения. Будем "пинать" друг-друга чтобы не косячить)
P.S. Диету в комментарии выставлю. Начинаю с понедельника)
Валерия·
Мама сына-младенца
🔺1 день. Питьевой. Вода, чай, кефир, кофе и тд; бульон. Никакого сахара!
🔺2 день. Овощной. Всё кроме картошки. Салаты с капустой, приправленные лимонным соком. Пить только чистую воду.
🔺 3 день. Питьевой. Вода, чай, кефир, кофе и тд; бульон. Никакого сахара!
🔺4 день. Фруктовый. Всё кроме бананов. Ананас,грейпфрут!! Пить только воду.
🔺5 день. Белковый. Вареные яйца, филе курочки, йогурт без добавок. Пить только воду!
🔺6 день. Питьевой. Вода, чай, кефир, кофе и тд; бульон. Никакого сахара!
🔺7 день. Выход. Завтрак: 2 яйца Второй завтрак: фрукт, кроме банана Обед: Бульон(можно добавить рис) Полдник: фрукт, кроме банана Ужин: салатик(можно посолить)
Polly·
У вас на такой диете вес быстро уйдёт (в основном вода) и так же быстро вернётся, экспресс-диеты вообще стресс для организма и применяются когда надо срочно схуднуть к мероприятию например ☺️
Валерия·
Мама сына-младенца
@_mora_, я после этого планирую попытаться правильно питаться.. Может получится😅
Светлана·
@iron_valery, надо будет сохранить и как нибудь попробовать. Но пока на ГВ
Дарья·
Мама сына (1 год)
в основном такая диета помогает уменьшить объем желудка, а дальше остается ПП и прислушиваться к организму. мне такая штука необходима, и я планировала через неделю начать, тк на этоц неделе едем к свекру на свадьбу, а там по пути заедем к моей бабушке. её лучше не травмировать моей диетой... (( так что если дождетесь меня, я с вами, а нет - так отзыв почитаю хотя бы )))
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Эх..жаль мне пока нельзя, мы га ГВ, а то лишних 4 кг очень мучают совесть((( но Здоровье дочки важнее 👼🏼 Mir on_valery напиши потом отчёт для нас, хоть порадуемся за тебя 😊
Светлана·
Мама сына-младенца
Я на диетах не сидела) а сейчас у сына аллергия! 1,5 месяца держу 👌 так что я всегда с вами)
Светлана·
Мы на гв,а так я б с удовольствием.
Юлия·
Мама сына-младенца
Я на гв, но категорически против диет. Обеими руками за ПП 🙌🏻. 10 дней уже на пп и считаю все калории, бжу и занимаюсь дома по программе Джиллиан Майклз. Скинула 1 кг и тело привыкло к нагрузкам. Не травмирует организм диетами, начни сразу с пп
Наталья·
Мама дочки-младенца
Тоже против диет, я уже почти 3 месяца на пп за беременность набрала 23 кг, сейчас -18
Валерия·
Мама сына-младенца
@bushonok, ну, пока у меня в планах с понедельника эта диета, неделя отдыха и пп, а потом снова диета. У меня ещё 15 лишних килограмм😭
Валерия·
Мама сына-младенца
@pastila, @lisik_ да я не уверена, что с диетой то справляюсь, не то что с пп😭
Наталья·
Мама дочки-младенца
@iron_valery, к пп легче привыкаешь. Никаких трудностей там нет, и если чего то очень хочется ( торт , да или мак дак😂) чуть можно, но с утра
Юлия·
Мама сына-младенца
@iron_valery, я с диетами раньше тяжело справлялась, хватало меня максимум на неделю, а с пп ем каждые 2-3 часа и столько всего вкусного. Сейчас делаю овсяно-банановые оладьи👍🏻😋
Кристина·
Я тоже хочу))
Кристина·
Вот диета которую прописал мне тренер,за 2 недели у меня ушло с талии 3 см,хочу на ней опять посидеть