Может кому станет интересно, как я готовлюсь к родам или вон он последний триместр🎈 •курсы мам.…
Может кому станет интересно, как я готовлюсь к родам или вон он последний триместр🎈
•курсы мам. Многие думают что это пффф фигня, можно почитать дома, посмотреть видео и тд. Я прочла книгу "Роды без страха" и "Главная книга российской мамы". Ииии после прочтения кроме каши в голове ничего не осталось. В школе все четко, по делу, без воды и ты реально слушаешь врача и запоминаешь. Я хожу в прекрасную, бесплатную школу мам #marika
•беги лола, беги. Спорт. Увы, мне запретили его, даже бассейн на раннем сроке. Сейчас я готова и собираюсь идти в школу йоги Марайя йога. 2600₽/8 занятий. Зачем? Затем что мягкие мои как творог мышцы очень ленивые. А нам еще работать и тужиться. И нужно быть сильной и выносливой, спорт отлично учит этому. И дыхание. Правильно дышать в схватках=быстрое раскрытие. А кто же не хочет быстро родить? А не 18 часов. Надеюсь повторение мать учения и научусь дышать правильно. Сейчас не могу)
•масло. Ешь, пей, втирай. Еще на спорте тренер говорила что пить масло на тощак это увеличивать эластичность мыщц и связок. Я пью оливковое/льяное масло по 1 ст. Ложке на тощак и запиваю соком. Я втираю масло кокосовое от груди до колен с двух сторон (кстати, научили в школе мам), что бы не было растяжек, ведь кожа тянется вся на живот. Я втираю масло кокоса в промежность, уменьшая раздражение после депиляции и надеясь напитать кожу, помогая ей лучше тянуться. Я не спорю, может в день Х я прорвусь как лютик ромашка. Но зато, я буду знать, что сделала то все;-)
•еда, есть или не есть. Я ем все. Но, только по мере голода, у меня есть пиалочка, 200 гр. это моя порция. Конечно я могу скушать и бикмаг с картошкой.. Но стараюсь вести вес по таблице и не выходить за ее пределы. Мой стимул набор веса не более 12 кг. Многие мне советовали много ходить. Я хожу.. Прохожу не менее 20 км в неделю. Да у меня скрипят кости, ноют ноги, но я утешаю себя тем, что я молодец. Я сжигаю лишний вес, остается только тот, что принадлежит ребенку.. Я не выхожу специально гулять.. Просто , когда чувствую себя отлично могу пройди вдоль улиц пропустить 2-3 остановки... Пока есть силы.
Я не знаю как оно будет у меня. Рожу ли я быстро и славно, порвусь ли я как ромашка, не смогу ли я разродиться и меня прокесарят, может я вообще буду рожать по ПКС... Не важно. Как бы то не было, я буду знать, для себя, что я поработала, не поленилась, постаралась, и сделала все, все что бы роды прошли лучше, чем могли бы для меня. Ну а остальное я оставляю на волю Бога и опыт врачей. Удачи девочки всем в родах😊👌🏻
мамочка·
Умница,молодец)кстати,а где можно записаться в эту школу мам?)
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Респект вам👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻💪🏼
Александра·
В ожидании первенца
Аналогично) все тоже самое) только рамки веса 10кг..пока 6 )
Наталья·
В ожидании первенца
@gnome, молодец👍🏻 сейчас будет тепло, будем гулять, легче будет не набирать лишку😊
Наталья·
В ожидании первенца
@mamamargoshi, спасибо😘💋
Наталья·
В ожидании первенца
@veryu_v_chudo, на сайте http://marikababy.ru очень рекомендую👍🏻
Наталья·
В ожидании первенца
@veryu_v_chudo, спасибо💋😘
Александра·
В ожидании первенца
@hollyhotchilli, через неделю +18 🙏🏼
Светлана·
Мама дочки-младенца
@mini_polza почитай👆🏻
Полина Козарез·
Мама сына-младенца
Молодец какая! А масло реально помогает от разрывов. Лёгких вам родов, всё будет хорошо)))
Анна·
Мама дочки-младенца
Умница👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻 в жизни все так, как хотим мы😉
Наталья·
В ожидании первенца
@gnome, да да!! В вск)) ура ура)) я так рада этому. Хочу на покровку, зайти в магазин суши на вынос, купить вкусный овощной плов, сидеть на солнце и кайфовать.. Мим
Наталья·
В ожидании первенца
@pozarezova, спасибо большое💋😘я тоже думаю что поможет, пусть даже не полностью, но вреда точно не будет)
мамочка·
@hollyhotchilli, я совсем отупела видимо...там я увидела как товары для мам и детишек продают...
Наталья·
В ожидании первенца
@veryu_v_chudo, да да) там магазинчик и там же ведут курсы)) я думаю просто позвонить туда... Я не могу найти ссылку на расписание занятий... Тут девочка пост делала...
Евгения·
В ожидании первенца
@veryu_v_chudo, у них запись только на конец мая! Спешите
Александра·
В ожидании первенца
Прекрасный подход, нужно готовится к родам и подходить мл всей ответственностью 👍
мамочка·
@hollyhotchilli, @manyasha848 да,нашла!спасибо)))завтра позвоню!но конец мая для меня уже поздновато конечно...
Наталья·
В ожидании первенца
@ms.shurik, спасибо😊😘
Катя·
В ожидании первенца
👍👏👏👏👏👏👏
татьяна·
Мама сына (10 лет), беременна (31 нед.)
Красотка! 😙
Елена·
В ожидании первенца
@hollyhotchilli, а что значит мазать маслом с 2-х сторон?)
татьяна·
Мама сына (10 лет), беременна (31 нед.)
Наташ а масло все таки оливковое или льняное?
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (6 нед.)
Спасибо за кокосовое масло👍 пойду натрусь)) а то себе кремов назаказывала от растяжек, а оно вон у меня в ванной на полочке стоит😳
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Мололец!! Все правильно!!! Я в первую беременность плевала на подобные вещи,а во вторую заботилась о здоровье....очень большая разница... 😊😊и в беременность и в родах. А как правильно дышать так вообще у меня всплеск злости ппц был. потому что во второй раз мне объяснили как дышать, я такая злая была, почему я не знала как это делать в первый раз ,это же реально помогает и не такая боль. И то что веса набрала моло в отличае от первой тоже легче... и рожать и ходить и в себя прийти..
Наталья·
В ожидании первенца
@veterok486, со спины тоже)
Наталья·
В ожидании первенца
@tati_pod, спасибо😘 я пью и то и то, покупаю маленькие бутылки.. Чередую) надоедает одинаковое, давлюсь)
Наталья·
В ожидании первенца
@lebekate, 😘😘😘
Наталья·
В ожидании первенца
@mamasony, я верю в масло больше чем в крема)) натуральнее чтоль)) а запах мимм))
Наталья·
В ожидании первенца
@ketrinf, вот очень радует когда так пишут, молодец, что со второй сделала лучше себе..а еще спасибо за честность) буду стараться. Всегда стараюсь слушать советы людей, которым есть с чем сравнить👍🏻
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (6 нед.)
Согласна, я тоже за натур продукт! У меня конечно запах так сказать уж больно натуральный и налито оно в пластиковую бутылку 0.5)) но покупала во Вьетнаме и в натуральности не сомневаюсь) спасибо за идею! Еще про масло понравилось, с какой недели начали пить?
Катя·
В ожидании первенца
@hollyhotchilli, я просто такой же позиции придерживаюсь) надо на лаждаться процессом материнства)
Елена·
В ожидании первенца
@hollyhotchilli, спасибо) у меня такой же план! Кокосовым маслом мажусь с 5 недели), в школу марика записалась на май, на йогу с 25 недели, начала активно гулять и ходить, благо погода наконец радует), ну и масло оливковое кушаю и еще льняное заказала! Надеюсь, все наши труды не пройдут зря! И роды не покажутся нам самым страшным кошмаром)
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@hollyhotchilli и я тоже за масло, во вторую ни одной новой растяжки..только я ходила как раз всю весну и все лето..не очень удобно было я его наливала в крем и мазалась. И отеков не было практически потому что контролировала что ела и пила ...а в первый раз помню как олимпийские игры в пикине а я ору от судорог..потому что балда была. мне бы ваши мысли в первый раз..😊😊
Марина·
Мама сына-младенца
Тоже в мирайю ходила на йогу. Считаю, что очень помогло в схватках расслабиться по возможности, а главное настрой на роды был правильный! И на курсы тоже ходила, выборочно конечно, но необходимые знания получила. Вы правильно все делаете! 🌸😉
Светлана·
В ожидании первенца
@hollyhotchilli, я поняла, вы - девушка с мужчиной в животике))) 😊 всё очень правильно! поддерживаю! 👏🏼
Наталья·
В ожидании первенца
@mamasony, я все время его пью, и до беременности пила и во время.. Делала перерывы только в первом) чем раньше тем лучше))
Наталья·
В ожидании первенца
@lebekate, согласна😊👌🏻
Наталья·
В ожидании первенца
@veterok486, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Наталья·
В ожидании первенца
@ketrinf, спасибооо😘😊💋
Наталья·
В ожидании первенца
@filisa, спасибо! 💋💋
Наталья·
В ожидании первенца
@cveto4ek, да с мужчинкой😊 спасибо!💋😘
Ольга·
Мама дочки (6 лет), беременна (6 нед.)
Спасибо) будем перенимать опыт👍👍👍
Елизавета·
В ожидании первенца
как все хорошо расписала👍! это не каких трудов и правда нам не составит, но точно будем знать, что не ленились и старались 👆 ну а матушка природа все равно сделает так, как нужно!
Veronika·
Мама дочки-младенца
Молочинка!!! Респект! Масло не пила, на спорт ходила до последнего, много кушала ( теперь лишних 7 кг 😳) то что на йогу пойдете- это хорошо, роды быстро пройдут!