Девочки, спасите бегемота😭я забеременела с уже лишним весом, сейчас 29я неделя и уже +12😱кому удавалось худеть в таком…

Просто почитайте про азы правильного питания и перейдите на него, похудеть может и не похудеете, а когда родите убьете двух зайцев сразу: уже будете правильно питаться и худеть

Не получилось у меня похудеть во время беременности..я была тоже полной до беременности,ещё и за б набрала 27 кг🐷

Мясо овощи фрукты. Избегаем мучное и сладкое. Вместо конфет Горький шоколад или мёд. Вместо хлеба, хлебцы зерновые. Сейчас вариантов куча. Ну и питаемся 6 раз в день маленькими порциями. Ни каких газировок, только компот и чай. Если хотябы 4 дня в неделю есть правильно, уже будет лучше. Я тоже иногда грешу, но это вредно и вам и ребеночку

не переживайти так радити и вастоновите форму

ПП и разгрузочные дни один в неделю.

ПП, хотя и позволяю себе много чего. За беременность -12 кг. Малышка развивается как по книжке. Но я думаю всё сугубо индивидуально, у меня организм сам видимо старался избавиться от лишнего, чтобы нормально функционировать в беременность.

@alaniyabriz, @alena1097 @liniy @dian_ka @p_july спасибо девочки! Завтра попробую разгруз🌼

Не ем после 6 , так как изжога замучает. А до этого все что угодно) в итоге лишь +11 кг к 39 недели

@natalyadrozd вы такая стройная👍

Изжога меня приукрасила🙂 щеки хоть пропали)

и я до 28 недель на 12 кг поправилась. и до сих пор не набрала, такая же осталась. стараюсь не есть после 6, только фрукты. от мучного отказалась...разумеется все это тяжело, но чтож поделать, других вариантов нет. и перед сном кефир попейте

@tatevik777, спасибо! Буду стараться вечером ограничиться

Я в почти 27 недель набрала 3,5 кг, ем что угодно на завтрак (в тч пирожные🙈), дальше только фрукты, орехи, овощи, крупы и белок. После 6 не ем и не пью (от этого ушли отеки). Если еще завтрак в порядок привести, то, наверное, результат был бы еще лучше, но надо же себя как-то радовать😂 Конечно, иногда я могу съесть днем и бургер хороший и десерт, но это скорее исключение. Чем дальше, тем проще так жить! Вот сегодня решила съесть мороженое в честь выходного дня, не смогла доесть половину! Не хочется! Зато от орехов и клубники меня не оттащишь😂😂

@mia_unfaithful, какая вы умница! Сила воли 💪

@nekaterinka, у меня просто сильная мотивация😂 в первую Б набрала 18 кг, до сих пор не могу смотреть фотографии с того времени, даже отфотошопленную себя с фотосессии, это была жесть🙈🙈🙈

@mia_unfaithful, оооо вот я сейчас и хочу запечатлеть и боюсь😱думала только Фотошоп меня спасёт

Я с лишним причём сильно лишним, поправилась на 10 , не знаю как худеть сейчас, да у меня не получится уже

@osinka2007, у меня тоже много было лишнего уже до беременности, около 20-25. А теперь мне уже страшно, многие с лишним весом худеют во время беременности, оказалось, что не я))) как сбрасывать потом, страшно думать. У вас с гормонами все ок?