Вот так же было.) перенервничала и стало совсем мало. Мне мама варила чай зелёный с молоком. Бурятский что ли. В абсолюте брали. Прессованный.Он не такой как в пачках. Более натуральный что ли☺️☺️ и Милису запаривала. Она и успокаивает и прибавляет лактацию.

@knopochka90, да, я сегодня тоже читала где то про морс из шиповника, попробуйте. Ну а так сейчас успокоитесь , и если пить просто побольше воды , все восстановится , у меня такое было, скажу честно и не раз, сама понимаю что нервничать нельзя , но никак не получалось, нам 1 год и 1 мес ещё пока молочко есть, планируем заканчивать уже с этим делом 😉!!!

Не переборщите с орехами и морсами. Пейте лактогонные чаи, конэрасный душ для груди массаж, чаще прикладывать, спите больше, если есть возможность, ешьте молочные продукты, массаж спины в области лопаток. Что-то должно помочь.

Кто то тут из девочек писал, что для лактации помогал морс из шиповника😊 а сестра у меня трескала грецкие орехи и постоянно пила зелёный чай с молоком;)

@katarina919, боритесь за молоко...я не выдержала и теперь столько проблем..аллергия,запоры...попробуйте апилак...