девчонки, как питаться во время беременности, чтобы не сильно набрать вес? сладкое и так редко ем,…
девчонки, как питаться во время беременности, чтобы не сильно набрать вес? сладкое и так редко ем, но живот растет быстро и для 6 месяцев слишком большой мне кажется( набрала 10кг и кроме живота ничего не поправляется(
валерия·
В ожидании первенца
я тоже такая была боялась вес набрать, у меня вес до Б был 47 кг а в 19 недель 55 это не страшно. я питаюсь 3 раза в день после 18 съедаю яблоко и все ровно попровляюсь. родите малышку похудеете))
Клементина·
Мама сына-младенца
Как в обычной жизни и все
Ekaterina·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Страдаться не есть соленого , острого ,сладкого и конечно же минимум жаренного (((( я вот в первую беременность не следила за питанием и набрала 25 кг. Сейчас стараюсь контролировать питание ем по больше каш, рыбку на пару или в духовке , супчики .... Иногда бывает конечно могу поесть и печёного там к примеру пирожки ))))) но стараюсь прям по минимуму )))))
nasstasia·
Мама сына-младенца
Кушайте как раньше, а не за двоих и все будет ок😉
Любовь·
В ожидании первенца
Старайтесь есть часто и маленькими порциями, так обмен веществ не замедляется. Ну и не налегайте на булочки с печенюшками, на быстрые углеводы и вредные жиры)
Алена·
Мама дочки (6 лет), беременна (23 нед.)
У меня такая же проблема😭 22 недели, набрала 6,5 кг. Ем вроде не много, да и вообще кроме живота нигде не наросло, но так тяжело ходить стало(( За первую беременность я всего 8 кг прибавила, а тут даже боюсь подумать сколько наберу такими темпами😔