Неделю назад была такая же проблема,девочки посоветовали кушать киви.. Скушала 4 шт сразу ,утром мне уже было так легко.... Прям облегчение...и теперь каждый день по 2 шт съедаю,и кишечник стал работать как часики

@mashagrankina , прям про меня 🙈

Донат на тощак 200мг, перед обедом 200мг и на ночь 100 и клизмы микролакс,а еще врач порекомендовала мне фитомуцил,его надо пить курсами как и воду и проблем не будет.

Попробуй попить воду Донат. Мне её врач прописал пить.

Мне помогает эспумизан, только в виде сиропчика.

Я вот никак не справляюсь, хожу с животом барабаном и мучаюсь)) каждый поход в туалет (раз в 2-3 дня) как праздник 🙈 мне врач рекомендовала чернослив или курагу на ночь запаривать и утром вместе с водичкой съесть, так чёт руки не дошли до этого. Эспумизан ещё можно, если совсем плохо. Ещё хорошо в обед кушать суп или бульон.

у меня пп, от кефира мне плохо, тошнит и дискомфорт, а сливы не помогают, только тошноту вызывают 😞
боюсь фарм средства использовать, слабый иммунитет мало ли как повлияет после чистки(((

Мне эспумизан помог

мне активия никак...свекла вареная, а вообще мне от вздутия оч хорошо помогает черный перец-- горошек, выпиваете пять штук не разжевывая и все гут)))

Я плантекс пила

Дюфолак и МИКРОЛАКС вот что вас спасёт ещё первое кушайте

Смекта

Нужно исключить солёности, они вздутие вызывают. Всякие там огурцы, капуста... И попробуйте Активиа термостатная, я сама не страдала от запоров, но здесь писали девочки, что помогает и правда 👍

Я на вашем сроке тоже страдала 😭 потом взяла за правило:каждое утро овсяная каша на воде с отрубями,в теч дня киви,курага,чернослив,а вечером-стакан кефира 👍🏻

кефир на ночь помогал облегчить состояние

Съесть немного чернослива,он расслабляет

я чернослив кушала))) и оч помогало