Бессонницааа😩!!! Девочки у кого бывают бессонницы, как вы с этим боретесь??? Я ночю не сплю уже…

Я днём спала... Ночью никак

Это у вас режим поменялся. Так же было, утром стараюсь встать выспалась или нет, а ночью пораньше с каждым днем ложиться . А куда деваться . Перед сном прогулка , не объедаться на ночь. Ни с кем не ругаться ☝️😊

у меня неделю так было, просто переборола себя за 3 дня . вставала утром и делала дела, старшего сама в школу начала отводить. потом завтрак и на работу , а вечером по раньше спать ложилась😉

Это организм к бессонным ночам готовится 😂😂😂Я вот так же - кручусь до 4-5 часов, уснуть не могу. Утром -мужа на работу, сына в сад и спааааать. Сегодня в 14 часов только проснулась....

я ужасно плохо сплю вообще ночью, под утро усну и еле встаю потом

У меня тоже бессонница и кушать ночью охота😭 в обед просто ложусь на пару часиков😙 долго вообще не могу спать😩 вот такая беременность, первое время только все хорошо😞

я эту неделю тоже поздно ложусь, уснуть долго не могу, зато днем нам хочется спать, да еще эти дни малыш пинается во всю по ночам)

Тоже плохо спала , начала пить валерианку в таблетках , магний б6, иногда на ночь глицин ( у него накопительный эффект только ), сейчас все ок )

@shokolade, спасибо) попробую тоже

та же самая история до 4 не сплю, потом в час встаю😸

Уффф я тоже уже не сплю две ночи подряд....

То же самое... А днём как зомби хожу со старшим ребёнком

У меня одна причина: когда засыпают мирные жители, просыпается мафия)) и начинает пинать меня

О Боже... Как знакомо, я все перепробовала, более или менее помог глицин и гомеострес