🙏СПИ,МОЯ РАДОСТЬ😇УСНИ!!!!!🙏по материалам статьи-перевода Юлии Хоменко, эксперта Проекта…

🙏СПИ,МОЯ РАДОСТЬ😇УСНИ!!!!!🙏по материалам статьи-перевода Юлии Хоменко, эксперта Проекта ПроГВ,консультанта по грудному вскармливанию)

"Как ваш ребенок? Просыпается ли ночью?" - Вопрос, который часто слышат родители в свой адрес. Непрерывный "не нарушаемый" ночной сон — Святой Грааль для родителей. Для большинства семей это всего лишь мечта. Это, наверное, одна из самых обсуждаемых тем на интернет-форумах. Существует даже целая индустрия изданий, которая базируется на идее, что при правильной методике дети могут и должны спать больше.

BuzzFeed обратился к двум ведущим экспертам, чтобы узнать, почему маленькие дети просыпаются по ночам и почему это, в общем-то, может быть и хорошо.

Питер Флеминг, профессор детского здоровья и психологии развития ребенка в Бристольском Университете, считает идею о том, что дети должны спать всю ночь, устаревшей теорией 20-го века. Для них более естественно часто просыпаться: «Человеческому детенышу не свойственно спать в течение длительных периодов, для него это вредно. И вообще нет абсолютно никаких доказательств существования каких-либо преимуществ для кого бы то ни было от того, что ребенок спит дольше и без пробуждений. Возможно, большинство родителей не это хотели бы услышать". – говорит он.

Дарсия Ф. Нарваез, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что одним из основных заблуждений родителей является то, что всем положено спать восемь часов. На самом деле, это не так: «Взрослые тоже не спят всю ночь беспробудно, просто они забывают, что регулярно просыпаются. Мы втискиваем весь наш сон в восемь часов, потому что днем мы работаем. Если посмотреть на историю человечества, то это абсолютно ненормально. Нормально чередовать бодрствование с короткими периодами сна. Например, охотники-собиратели спали два часа, затем бодрствовали, и так в течение всех 24 часов».

"Взрослые, как правило, проходят 90-минутный цикл сна и почти или, вероятно, полностью подходят к точке пробуждения, а затем снова засыпают", - говорит Флеминг. - «Как правило, за ночь эти циклы могут повторяться два или три раза, прежде чем мы осознаем свое пробуждение, а потом снова засыпаем. У новорожденных 60-минутный цикл сна".

Это означает, что для младенцев естественно ерзать и просыпаться, и в отличие от взрослых, им потом трудно заснуть самостоятельно.

"Как правило, дети любят спать в течение дня, а с 6 вечера до полуночи больше всего предпочитают бодрствовать", - говорит Флеминг. - «На самом деле, биологически, это большое преимущество, поскольку в это время они могут получать больше внимание от своих двух главных опекунов, чем в любое другое, из-за уменьшения количества отвлекающих факторов. С биологической точки зрения действия младенца совершенно нормальны и благоразумны. Они просто не вписывается в наши ожидания 21-го века».

Как говорит Флеминг: «Нужно помнить, что общество меняется быстрее, чем биология. Биологическую модель, которая выстраивалась в течение полумиллиона лет, нельзя в один момент отбросить и развернуть на 180 градусов. Особенно, когда это не приносит никакой пользы».

⁉️А как спят Ваши дети⁉️И высыпаетесь ли Вы при этом⁉️Если ответ «далек» 😩от положительного,то Вам,определенно,к нам на занятия:учиться расслабляться и восстанавливать силы ВМЕСТЕ с ребенком, даже в моменты его активного бодрствования. Запись 📩 в новые апрельские группы уже открыта!!!По паролю Preggie Вас ждёт приятная скидка😉