@zagorskaya, прям сразу после родов?!через ск дней?

Примерно через 2 месяца, но у меня было 2 больших шва. Надеюсь, в этот раз обойдёмся без них и через месяц начну приводить себя в порядок . ссылка хочу сразу после родов начать с них, питание привести в порядок и упражнения есть , которые сразу после родов практически можно делать

А если грудью кормить, можно заниматься?)

@irenazh, @birkin666 @moroshkaclub @aleksndra спасибо за ответ💐

Считается,как мне врач говорил,что отсчитывается 40 дней после родов, и можно по-тихоньку начинать заниматься

@mesiali, через 6 недель после ЕР врач после контрольного осмотра и узи после родов обычно говорит "можно нагрузки или нет"

Через полгода) а разрешили уже на следующий день пресс качать

ЕР, после 2 месяцев вроде и то, лучше спросить у гинеколога(если разрывы были, эпизиотомия)