@zhazi292, @totis-botis, @jujubinya, @batuninka, @d3020, @botagoz44 спасибо девочки😚

Гречка каждый день в течение месяца очень сильно повышает гемоглобин. Я ставлю уколы В12 и ферумлек 3-4 дня ферумлек через день примерно 2 ампулы итого и В 12 выходит 4 ампулы

ссылка Посмотрите там все расписано на каком месяце что можно есть.

Аккуратнее с мёдом- это сильнейший аллерген,если вы грудью кормите ребёнка обсыпать может. Железо поднимают: печень,конина,красное мясо вообщем, еще сухофрукты,свекла,гранат можно(НО смотрите на реакцию только) по-мимо продуктов железо пропивала ФерлатумФол или Гино-Тардиферон хороший препарат трёх-валентного железа.

у меня, но я даже не замечала этого, а в выписке из род дома было написано, нам еще железо давали пить, ну и еще прописали, ну я только в род доме пила. а так я ела все по чуть чуть, сначала переживала, что можно, что нельзя, а потом мама сказала все по чуть чуть, единственно только халву слопала, и не подошла а так все, но сейчас мы на ив, и я ем все, но оч.жалко что ге на гв.😞

В мед+изюм+грец.орехи, хорошо помогает

салат с свеклой

печень гранат