Почему необходимо худеть после родов? Во время беременности здоровая женщина должна набирать вес…

Почему необходимо худеть после родов?

Во время беременности здоровая женщина должна набирать вес около 13 кг. Такой дополнительный вес после родов обычно исчезает сам собой, без особых усилий со стороны молодой мамы. Но чаще всего, женщина набирает несколько больше, считая что, вынашивая ребенка, она должна и питаться за двоих. Следить за тем, чтобы рацион питания был нормально сбалансирован, большинству будущих мам даже и в голову не приходит.

К тому же, находясь в «положении», многие женщины начинают меньше двигаться. В результате, полученные с пищей калории не расходуются, а откладываются организмом «прозапас». Если добавить к этому еще и факторы наследственной предрасположенности к образованию жировых прослоек на различных частях тела, то получается очень не радостная картина. Потеряв после родов положенные природой 13 кг, весь излишек дополнительного веса женщина оставляет себе. И если в течение полугода от него не избавиться, то это будет уже не временная прибавка в весе, а фактор долговременного ожирения.

На не сброшенный вовремя вес постепенно набирается еще и еще, а это уже чревато варикозным расширением вен, болями в спине и различными эндокринными нарушениями, самостоятельно справиться с которыми будет уже очень сложно. Может даже развиться целый комплекс довольно серьезных заболеваний, получивших название «метаболический синдром», включающий в себя: ожирение, сахарный диабет, высокое давление, повышенное содержание триглицеридов в крови и слишком низкий уровень липопротеидов.