Девчонки,что со мной. сегодня проснулась-ужасно болят икры. Такое ощущение,что я всю ночь на…

Похоже ночью судороги были .. Скажите врачу ,может Магне б6 попить ,попробуйте лёжа потянуть носочки вперёд

на прием только 13.04. судороги периодически по утрам есть, но всегда проходили сразу, а сегодня прям пипец @xenian

@makarr, потяните ,должно быть легче и массажик можно лёгкий

@xenian спасибо,буду пробовать массировать

сделайте контрастный душ на икры, но без фанатизма, и если с разными режимами выберите посильней, а ля душ шарко+ массаж

у меня такая же беда спасает муж массажем))

У меня такое тоже бывает, но только от сильных судорог, от которых просыпаешься по ночам, или после хорошего оргазма☺️

мне врач в таких случаях советовала есть курагу, изюм,чернослив, грецкие орехи- все прогнать через мясорубку и по ложке утречком съедать))) если нет аллергии на мед,то и его добавить можно. Она говорит такое бывает от нехватки калия