девочки что мне пить если у меня ногти неуспивают отрости они отламываются и слоятся😢😢😢я устала

Кальций

@happy2102 я пила кальций глюконат месяца 4 потом 2 месяца кальция д3 никомед

Слышала, что нехватка витаминов группы Е вызывает ломкость ногтей

@leyla1993 а что мне тогда лучще пить когда я немного повожусь в воде они как пластолин гибкими становятся

@alia1990, комплексные витамины( типа витрум, алфавит и т.п), но лучше продукты, в которых они содержатся(это, конечно, в идеале