А я сегодня молодец. Завтрак 300кал, обед 350 кал, полдник 250 кал, и ужин 350 кал. А еще была…

я всю беременность хочу посчитать хоть один день ккал😄один фиг встану сладкое увижу и всё! больше ничего не вижу на кухне! а вы молодец прям и посчитали и запомнили и гимнастика.. но мне сказали можно набрать еще 6 кг😁чего я очень боюсь

Вы конечно молодец 😊, но зачем отказывать себе в приятностях и заморачиватся с калориями ))) Кушайте пока есть возможность, главное дробными порциями.

У меня только на 3-4 день отвес при пп)

@karina2901, я не в приятностях отказываю))) Просто считаю эти приятности, что бы было в меру. Лишняя прибавка мне очень мешает и физически и эстетически(((. Мало того, что один в животе растет не по дням, второго без конца на руках носить приходится. И каждый лишний набранный килограмм дает о себе знать болью в спине и ногах.

@eustoma, сейчас встану на весы и посмотрю, как мой организм работает))) -500гр)))

@kaaraamelyaa, а мне осталось только 5 кг.... Во мне тоже проснулась маленькая леди, которая требует сладости и вкусняшек)))

Молодец) у меня вчера был отвес -600гр) но наела за 34 недели много🙈🙈🙈

Аня) и у меня сегодня отвес)) - 600 гр снова))) Мы Умницы)))💐

Попробуй десерт на завтрак) вкусно!!!

@eustoma, обязательно попробую))) но если честно, совсем себе не готовлю), только сыну) но попробовать стоит! надеюсь сын оценит)

@eustoma, молодец!!! Так держать! Как считают в Европе, беременность это не повод есть за двоих, толстеть и терять форму. Нужно оставаться сексуальной и красивой в любом положении))) не говорю про то, что это элементарно вредно для здоровья. У них там +12 кг, и точка.

Ох! Мне для +12 кг,надо до конца беременности держаться строго! Потому что уже больше)

@eustoma, тяжело, еще считай полтора месяца. Тогда хотя бы постараться 14 кг удержать. Я за первую набрала 12, была 58, в итоге 70. в роддоме 4 оставила. И мне было очень тяжело. А сейчас встала на учет 54, и не хочется набрать больше 66. Все в наших руках! Эти старания не пройдут даром)