Девочки, постоянно хочу жратт😆😱 что делать? боюсь вообще пойду вширь(

Старайтесь кушать полезную еду и не очень калорийную. У меня тоже жор. Ем сейчас рыбу, салаты, фрукты, молочку. Надеюсь спасет))

@mamin_cvetochek сейчас топчу банан 😌 вроде и стараюсь есть лёгкое, но кг на весах стремительно ростут😒

Я ем салаты где много зелени: укроп, петрушка, лук, руккола, щавель, шпинат, помидорка и огурчик. Заправляю маселком побольше для кожи, соль и варю морскую рыбу. Вкусно безумно и заметила, что хорошо наедаюсь. Часа 4 кушать не хочу.

@mamin_cvetochek спасибо, попробуем)

Спасаюсь яблоками и вечером хлопья с молоком( тоже расту , а так не хочеться