У кого были боли в спине? У меня спина разваливается((( до беременности были боли иногда. Сейчас к…

Гимнастика, на йогу хожу и в бассейн тоже при ГВ, спине лучше когда занимаюсь, а то совсем сильные боли были!

@tatyana.t, а гимнастику какую-то определённую делаете? Я каждый день зарядку делаю. Но видимо не совсем то

А вам при родах делали анестезию? Мне просто делали и спина отваливается просто после прогулки еле иду а если нагнуться то можно не разогнуться а то и упасть что спина назад выпрямляется с ужасной болью ( я ничего не делаю просто незнаю даже что делать но предупреждали что после неё спина года три болеть будет

@baby_sofia, делали, но у меня перед беременностью в том же месте временами болела. Я один раз сумку тяжелую тащила...и с того времени побаливает. Но сейчас коляска, ребёнок и Ппц спине полный пришел

@vasilenka, самую обычную! Стараюсь ходить регулярно на йогу в зал

Можно массаж, я делала, под грудь подушку и все прекрасно) 10 сеансов с элементами мануальной терапии) главное чтобы у массажиста было медицинское образование а не филькина грамота и предупредить про гв

@blondezz, а вы где делали? Со мной 2 массажиста не захотели. Молоко...боятся...

@vasilenka, в детской поликлинике как бы смешно не звучало)) мужчина делал, домой приезжает свой стол с собой возит) но мне к нему на работу удобнее было) делала массаж как раз ребёнку 4 месяца было) все отлично ещё год откормила без проблем) а вы где территориально? 2500 процедурка была

И прям полегчалоооооо ))

@blondezz, первомайская метро

Могу дать телефон спросите ездит ли сюда)

меновазин можно при гв

@margarrritka, прям в данный момент на нем лежу. И правда легче. И йога, но не всегда есть время((