@valeriya_315, нам толе только закачивать говорил. Это уже ч перестраховалась

будем потихонечку учиться

@art_of_being_woman видимо у нас не сильно , доктор порекомендовал только укрепить пресс. спасибо💐
у меня ребенок крупный , а мышцы слабые ( родился с гепотонусом ) ручки вообще слабенькие ((

@valeriya_315, каждый день по 10 раз. Но он сам должен напрягать мышцы и сгибаться. Чуть за ручки только подтягивайте. Есть поясок, вам надо?

@art_of_being_woman спасибо

@valeriya_315, просто выкладывала на спину, ножки зажимала и за руки чуть тянула к себе и он сам поднимался (сгибался)

@mylizon продали шину?

@art_of_being_woman подскажите пожалуйста как качаете пресс? какие упражнения?

@kerpek_yuliya, ок, пусть обязательно поможет 🙏

Мы уже нашли, спасибо

@kerpek_yuliya, нет, но мы уехали отдыхать, тут интерна толком нет, пропустила вообще сообщение, вернёмся после майских

Пояс от грыжи продали?

Спасибо, вам за советы.

@kerpek_yuliya, сможете, на фото отлично и глубоко уходит, дело времени и упражнений.

Спасибо, а то хирург сказал, если не впадёт, то операция 😮 надеюсь, сможем сами 💪