Делюсь своим впечатление после первой тренировки с Джиллиан Майклз💪🏻 Посмотрев видео вчера,я…

Делюсь своим впечатление после первой тренировки с Джиллиан Майклз💪🏻

Посмотрев видео вчера,я подумала,пффф...ерунда то какая ещё и с килограммовыми гантелями,обмерив себя,сразу возникла мысль,что для меня нужно что-нибудь посерьезнее!🤘

Сегодня в 09:00,после 25 минут тренировочки я лежала в луже пота на полу с высунутым языком и дышала я всю треню,как при схватках😂😂😂

Но,о Боги,как давно я уже себя так прекрасно не чувствовала,я ощутила,что под кожей попрежнему есть мышцы и они болят-это такая приятная боль,как я по ней скучала!!!

🙏Я прям живой себя почувствовала!!!💃🏻

И,да,я третий день придерживаюсь нормального питания (его не назовёшь ни пп, ни рп,я просто стараюсь есть 5 раз в день,угли с утра,фрукты в первой половине дня,обед-суп и овощной салат,ужин белки и овощи) и может со временем я въеду в тему пп и начну считать калории и бжу,но сейчас просто нет времени погружаться в эту тему и на ГВ я хоть и не придерживалась диет,но многих продуктов еще совсем не ела,например, фруктов и овощей с сыром виде)🐣🍐

P.S. Выдержать бы этот 30-дневний марафон...уххх,человек то я не очень целеустремленный,поэтому поделаю себе выдержки и терпения!Я кремень,я все смогу!😎😈