Во время беременности, частенько было такое! Терпеть невыносимо, аж до слез😢😢😢. Я становилась на…
Во время беременности, частенько было такое! Терпеть невыносимо, аж до слез😢😢😢. Я становилась на носочки и стояла, помогало.
Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно.
Повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.
Напряженную мышцу надо сильно натянуть, а потом размять. Поскольку чаще судороги бывают в икрах ног, расскажем, как следует действовать в таких случаях.
Захватив рукой пальцы стопы, резко потяните их на себя и, несмотря на сильную боль, удерживайте стопу в таком положении, то есть в положении тыльного сгибания.
Одновременно надо сильно массировать напряженную мышцу.
Обычно спустя три-пять минут судороги прекращаются. После этого укутайте ногу и приложите к икре грелку.
Anya·
В ожидании первенца
Я вот всегда тоже на носочки становилась или лёжа вытягивала ногу, никогда не делала так, как тут написано, так мне неудобно( вообще иногда реально боль адская!
Валентина·
В ожидании первенца
А я как написано,правда без укутыванийи и грелок. Реально помогает.
Настя·
Мама сына (1 год), беременна (38 нед.)
у меня жуткие судороги ног были в 2008 году, и мне тогда девчонка посоветовала какие-то таблетки, я уже не помню название, я выпила пару раз наверное и совершенно забыла что это такое. но вот как они называются я не смогу вам подсказать, давно дело было... может поспрашивать в аптеке или у врача проконсультироваться.