Месяц назад,примерно,начали появляться колики в ногах,а сегодня таааак ногу судорогой свело,теперь…

У меня в 20 недель такое началось,ночью просыпалась от ужасной боли😭😭😭 ем усиленно творог,сыр,пью кефир...вроде прошло🙏🙏🙏

судороги это не только кальций. может быть не хватает магния и калия. обычно их недостаток в судорогах выражается. и витамин В.

@paramonovama кстати магний я тоже начала пить,может от этого и прошло))

@olga221, почему говорю так уверенно, мама всю жизнь с судорогами мучается и колит витамины В, курсами магний и калий пьет. Так что тут хоть обьешься творога, не поможет 😔

Обычно магний б6 пить надо, а не кальций, у меня нога затекала, назначали пить и через какое-то время сразу прошло все

@paramonovama просто не хочется лишних таблеток пить,вот и ем усиленно всё что содержит кальций и только магний пью...тьфу,тьфу всё прошло☺☺☺☺

@zayz ну мне кальцемин назначил врач

Очень странно, в первую очередь назначают магний б6 форте, а кальций и в витаминах для беременных содержится, а его избыток даже вреден, при условии, что вы витамины пьёте

Почитайте инструкцию к магнию, там как раз все написано

магнинелис пила .хорошо помог,как вспомню две ноги сразу свело судорогой..😬😱бррр!