Пятый день с #ДжМайклс Сознаюсь,немного халтурила сегодня...НО...я решила сегодня себя измермить...и…

что за последний показатель? об? обхват бедра?

а я сегодня кое-как делала... забивала на движения .... 😪 чувствую не выдержу 30 дней

@tamara86 да,обхват бедра)))я тоже еле делала,правда я сегодня пешком много ходила,наверно устала...

надо выдержать,мы же должны привести себя в форму...

Это что? Занятия какое-то?! 😅я не в тренде

@oksana1402 это 30 -дневный курс занятий чтобы привести себя в форму, там три уровня, каждый по 10 дней

@oksana1402 http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html?utm_source=preggie_app&utm_ca

@24flashka, в где программу посмотреть? Так и называется , как хэштэг?!

@oksana1402 а вот ссылочка 👆

@24flashka @tamara86 держаться и не сдаваться! вы мои мотиваторы!!!!

@xenia_romanova я не сдамся))))мне очень надо похудеть!!!

Спасибо! Попробую тоже