ya ela ne mucnoe, malo. bolwenstvo fruktov, i ovowi no popravilas ya kak nado. Blaqo muj qovorit ne xudey tak lucwe

@mireya, джан :(

ya toje vesila 63 kg, vo vrema beremennosti popravilas na kilo 23, koqda rojat wla bila 86, posle rodov skinula vseqo 12 kg was 74, liwnie 10 kg ot mena ne otstayut .

@shemin, взаимно. главное, убедитесь, что набор веса не от почек и не от завышенного сахара. если нет гестоза, то все ок)

@vusale, @viliya @makmak @wabiwka @an1116 @ulkam @ulviyya922 @aminochka87 @tatakokos Девушки спасибо за поддержку надеюсь все мы похудеем стоим стройным и красивым Как и были

я тоже очень сильно понравилась на 20кг. вот себя настраиваю на похудение после родов. Дай Бог похудеем девочки.... просто надо собраться)))

ya toje popravilas na 17-19 kq

a rebenok skazali malenkiy na uzi

ne perejivay doroqaya inşaAllah samoe qlavnoe sağ salamat rodit,a poxudet vseqda uspeyem)))

Do beremennosti vesila 63-65 nese bele bir wey, na rodi zashla 90kg😎

не переживайте.Я первого шла рожать +30.😂😂😂.Ничего потом все скинула.

хлеб раз в день пара кусочков. не есть жирное, баранину, бульоны. ограничить сладкое. чтобы не было дикого голода, делать перекусы (фрукты,йогурт, обезжиренный творог). меньше соли, тк есть вызывает отеки. отказатся от чипсов, семечек, орешек, газировок, соусов и майонеза.

Ya toje tak popravilas😒no ya vso ravno em cto xocu 😀

Вот и я примерно на столько же поправилась . Жду что мне врач скажет 😁 была 52 стала 68 😕

Питание контролировать😐 Хлеб не есть, после 6ти, сладкое не есть, вообще лучше без мучного. Жуйте сухофрукты, овощи, фрукты, молочку всякую, сыры, творог, мясо нежирное, рыбу

😱😱😱