Мне стало очень хотеться творога, ем его по 3 раза в день со сметаной и клубничным вареньем, чай зелёный или на травах с молоком. В обед супчик куриный, с какой нибудь крупой, с морской капустой (сушеной), на ужин запекаю в духовке белое куриное филе или белую рыбу с цветной капустой, морковкой, брокколи, шпинатом, кабачками, посыпаю сыром. Ещё говяжий язык отварной можно, говяжью печень, из фруктов бананы и яблоко (лучше запечённое), из сладкого - галетное печенье, типа Марии, шарлотка, иногда сдоба. Ну как-то так... Пью ещё морсы и компоты из сухофруктов. Кисломолочные продукты вечером
До 3-4 мес ела каши на воде, бутеры с сыром, печенье мария, мясо, супы, семечки, овощи пробовала(на какие-то реакции были), банан 1 в день, от яблок пучило.
Александра·
Мама сына (1 год)
Овощей побольше и мяса
Наталья·
первые 3 месяца диета- без острого, копченого, сильно соленого и прочего, потом все подряд лопать начала😂
Аня·
Мама дочки-младенца
Гречку ела!!После 3 медленно ввёла все
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Мне стало очень хотеться творога, ем его по 3 раза в день со сметаной и клубничным вареньем, чай зелёный или на травах с молоком. В обед супчик куриный, с какой нибудь крупой, с морской капустой (сушеной), на ужин запекаю в духовке белое куриное филе или белую рыбу с цветной капустой, морковкой, брокколи, шпинатом, кабачками, посыпаю сыром. Ещё говяжий язык отварной можно, говяжью печень, из фруктов бананы и яблоко (лучше запечённое), из сладкого - галетное печенье, типа Марии, шарлотка, иногда сдоба. Ну как-то так... Пью ещё морсы и компоты из сухофруктов. Кисломолочные продукты вечером
Элина·
Мама сына-младенца
До 3-4 мес ела каши на воде, бутеры с сыром, печенье мария, мясо, супы, семечки, овощи пробовала(на какие-то реакции были), банан 1 в день, от яблок пучило.
Виктория·
Мама сына-младенца
Я тоже ем все почти 😆