Девочки я о теме пп )) есть тут люди, которым оно не подходит и не нравится. А я считаю, что мне…

@yanalife, 👂

Пост ниже у @kira161, там в комментах почитайте (начало самое🙈)

Умничка😘 1) утром ем кашу с сухофруктами или фруктами / домашние мюсли / смузи / сырники пп 2) перекус фруктом или творожком или какой нибудь пп бутерброд 3) обед крупа + котлеты или отварное мясо + салат 4) второй перекус чаще всего хлебец с творожным сыром, 5) ужин рыба с салатом или творог и салат. Пью за 30 минут до приема пищи и через час после, вместе с едой пью только утром чай или кофе)

@katerem, ооой блин я уже читала, ничего не поняла😂

@mary_twins, воо другое дело, все ясно понятно, спасибо😘

@yanalife, да незачто)) пиши если что))

1) овсяноблин с творожным сыром и овощами, или овсянка: 30 грамм овсянки, 100 шрам йогурта, 30 грам ягод, фруктоза 5 грамм, водички немного-настаиваю ночь, или омлет с морепродуктами 2) перекус (или): яблоко, кефир, шоколад серный, протеиновый батончик, творог, хлебец с сыром 3) мясо крупы овощи 4) что то из п2 5) мясо или рыба овощи 6) творог, малина, кефир или белки любые

@m_t_c, спасибо)

@yanalife, пп пицца это бомба вообще))) муж в восторге даже, соусы на йогурте разные, пп ролл тоже класс

@m_t_c, у меня муж мясная душа) я даже не буду пытаться его с собой пп)) ему котлеты жареные, мясо жареное подавай)) картошку жареную)))

Джо не делится едой..😂😂

@m-ka, я подписана

@yanalife, мой котлеты в духовке любит👍 оч вкусные)

@mary_twins, а мой только их и ест! Мама вчера поехала и нажарила котлет пока меня не было)) так муж вечером - чета я привык у твоим в духовке)) эти съел , но без радости 😂

@elena_doc, 😆😆😆👍👍👍