Доброго дня всем!Девочки как вы бережетесь во время беременности,как правильно наклоняться вперёд,на…

У меня в обменке вот такие советики

И вот. А кофе я б натуральный вареный выбирала, а не растворимый

Я каждый день утром пью кофе с молоком ))) ну не могу без него ) врач разрешила . Полы мою шваброй, и страшно Самой наклоняться на четвереньки да и не удобно уже. А так пока инструктаж не проводили знаю только что с кровати нужно вставать аккуратно сначала ноги поставить потом уже туловище )) ну как я поняла чтоб не резко )))

Когда с кровати встаете, старайтесь не напрягать животик. Сначала ставьте ножки на пол, потом уже поднимайте верхнюю часть туловища!

Я от кофе отказалась. За все время раза 3 соблазнилась на кофе. Дома пол моет и пылесосит муж.

Избегайте нагрузки на пресс. На счёт кофе - все индивидуально, в зависимости от вашего давления. Растворимый кофе - в принципе не советую))) это же даже не кофе))) он даже вреден)) Приучайтесь сразу спать на боку. На корточках не советуют сидеть, присаживаться и упираться коленками безопаснее.

все индивидуально, полы со шваброй мою. когда посуду мою то наклоняюсь вперед, потому что спину тянет на большом сроке. с кровати чтобы встать сначала поворачиваюсь набок, сажусь, при этом упираюсь рукой на спальное место, посижу немного, потом встаю на ноги. в еде себе не отказывала, до сих пор могу и в маке и в кфц поесть, диет не соблюдаю, кофе зерновой птла до декрета самого, но не каждый день и только латте (в котором молока много), потом перестала пить кофе, но пару недель назад купила нескафе крема расстворимый, не смогла удердаться, пью сладкий и много молока наливаю.

я кофе первый триместр не пила. начала пить вл втором и не каждый день. разбавляю молоком обязательно. Стараюсь напрягать других. чтобы не напрягаться)) мужа или дочку. мусорное ведро и ящик для стирки белья поставила на табуретки, чтобы не наклоняться. некоторые вещи переместила повыше, это касается шкафа.)))

я в обе беременности пила кофе, у меня давление низкое, без него просто бы ползала. с детьми все отлично)

Растворимый кофе вооьще фу.химия одна.я всегда пью кофе и когда кормила и когда беременная

в этот раз мужа попросила ванну помыть. он ее сделал белоснежной)) не знала, что так можно помыть. теперь он попал))) буду его заставлять мыть ванну))))😈😈😈

попробуйте цикорий вместо кофе, так же с молоком

кофе мне официально разрешено моим врачем))) бокал вареного с молоком в день погоды не сделает) я бы хотела больше)))) до б такой тяги не было.

делаю по дому все, встаю как придется и не задумываюсь. но резко стараюсь не дергаться и слишком быстро не бегать))) дочку иногда приходится поднимать. не рывком конечно и не минутку максимум.... вы сами почувствуете как вам будет удобно а как нет...

Мне врач разрешила растворимы кофе. Сказала не вреден. Вторую беременность пью раст кофе, т к у меня низкое давление. В день не больше чашки и с молоком☕️

@leay а где покупаете кофе без кофеина? в магазинах спрашиваю, на меня как на дурочку смотрят, типа нет такого

@leay спасибо! Сегодня попробую поискать!

а я пью иногда меликано растворимый и молоком разбавляю. варить не буду ни за что. мне нравится этот кофеёк😊 только я даже не спрашивала у врача, можно или нет)

ходи только прямо не шевеля ни чем. особенно головой

пью кофе и растворимый и через кофемашину. главное 50/50 молока с водой налить. молоко нейтрализует кофеин. раз в день, не чаще