девченки подскажите,( начались судороги в икрах...ппц больно((( что может быть?(

Творог надо кушать..)

Я пила магний Б6) прошли судороги)

Кальция нехватка

Власа скажите. Пропишет кальций/ магний. Кому что

фига( спасибо...

Нехватка кальция

@anny660, почему творог-то? Кальция в 4-5 раз больше в сыре)

Прописывают магний б6, но можно заменить и на более дешёвый магнелис б6) я сейчас на сохранении. Вчера врач сказала, что можно заменить на наш))

@sashylkaa, могу предположить что творог полезнее сыра))) да и по крайней мере попа от него не сильно растет)))

@anny660, а сколько его нужно есть, чтобы не сводило ноги?😂 у меня от сыра попа не выросла))) набрала за беременность около 7-мм кг. ладно, каждому своё. Я за магний и магнелис ))))

Кальция не хватает. Творог в первую очередь говорят кушать, как минимум 100гр в день. Такая же ситуация сейчас(((ем творожок и сказали кальций д3 пить

@sashylkaa, творог каждое утро можно грамм по 100, я говорю не потому что сама придумала, а была в такой же ситуации) гиня говорила делать так) все прошло)

Мне кальцемин прописали, судороги сразу прошли. Хотя творог я итак каждый день ела! Ещё кальция в кунжуте много.

спасибо девочки, !)

Магне Б6 вам в помощь

@alissandra, да, в кунжуте много)