Защемило ночью спину 😭 грудной одел справа... Может было у кого? Что делать с этим и не опасно ли…

Бассейн это хорошо и йога) у меня шею прихватило утром, щас помру

@romashka11, это да, меня именно при защемлении интересует можно/нельзя. В бассеин очень хочу ходить но пока не могу, Волосы длинные и густые и пока их высушу 🙄

@yla_petrenko, сегодня я врядли попаду к терапевту, но я планово на 1 апреля записана 😌 спасибо! Мне почему то подумалось что нельзя в бассеин, но лучше уточнить

В острый период всех заболеваний опорно-двигательного аппарата не рекомендуется физические нагрузки... Как только его минуете( а терапевт подскажет как), то прямо сразу в бассейн, это будет служить отличной профилактикой возникновения повторных обострений!😊Поправляйтесь скорее😀

У моего мужа отец был мануальщиком,и теперь спасает мой благоверный при моем хроническом подреберном хандрозе.а в бассейн не советую при сильном защимлении,может конкретно прихватить и,не дай,воды нахлебаться.

Сходите лучше к врачу.

На всякий случай,влиять мне кладёт муж:

Садимся друг перед другом на табуртки(я спиной к нему),ровно,я руки за голову,он будто снаружи обхватывает сквозь руки мой затылок и на выдохе глубоком тянет на себя.

Я прям слышу как все на место вставляется.

Но я раз в неделю на массаж хожу и там конкретно все восстанавливают.могу дать номер массажистки.

@ak88, а болит как? На вдохе? Под лопаткой болит? Я просто пережила такой ужас, поэтому мне везде боли под лопаткой и в грудине уже кажутся пневмотораксом. Я неделю ходила с одним спущенным лёгким, думая, что у меня просто защемило, мазала кремами и массаж муж делал😁. Пока не дошла к терапевту. В итоге спонтанный пневмоторакс оказался. Не пугаю, но лучше к врачу👌🏼 вам спокойнее будет...

@rozy27, большое спасибо😊😘

@anna_orlova, спасибо! Меня муж встряхивает, я руки за голову или на груди скрещиваю, и он встряхивает, я на выдохе так прохрустываю🙈 но и Ваш способ тоже попробую обязательно 🙏🏼☺️😘

@gift_from_god, ну да, под лопаткой, это 100% простое защемление, вчера так же было, только не сильно и прошло, когда я на спину легла. Сейчас 2 часа поспала на твёрдой поверхности, и все, тьфутьфутьфу отпустило 🙏🏼🙏🏼

@ak88, ну, если только под лопаткой и в грудину и в подреберье не отдаёт, то уже хорошо..😊👌🏼

@gift_from_god, я ночью думала умру 😱 дыхание перехватывало, это жесть 🙈 надо же было так извертеться и спать, чтобы так жестко защемило 😂 да, в грудину и подреберье не отдаёт Слава Богу)

@ak88, я б все равно к терапевту послушаться бы сходила...🙈😊 хорошего вам самочувствия, не болейте😊

@gift_from_god, 1 апреля иду😊 спасибо 😘