Девочки! Всем привет! Мамочки спортивные отзовитесь? Кто как занимается!? У кого какие успехи! Я…

4 месяца на фитнесс хожу) сверх результатов нет, потому что я и так была в хорошей форме. Но осанка, внутреннее ощущение себя изменилось очень сильно! На фитнес нужно ходить хотя бы для положительных эмоций и смены обстановки. Особенно шикарно идут силовые тренировки после капризных ночей, дней, после зубов, когда готова на стенку лезть. А тут поработала над собой, всю злость выплеснула и домой приходит отдохнувшая, счастливая мама 👍🏻

занимаюсь с января, но все таки питание играет большую роль, когда, лопаю вечерами что то вкусненькое, тут же лишнее появляется 😕 в так в целом довольна 😊

Я благодаря фитнесу за три месяца скинула 8 кг, единственное с пп проблемы ((( надеюсь до лета ещё 10 скинуть🙏🙏🙏

@kateika666, могу поделиться тренировками

@kateika666, я ем сладкое но до 12

@margo4066, а я дома занимаюсь сама себе инструктор, 12 лет в спорте, и учитель физкультуры

я до обеда стараюсь, но вечером иногда дядя Жор заходит 😃😃