stasyadavidova
Настя·Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Привет ) тут есть спортсменки. я вот после первых родов кое как убрала живот. сейчас беременная и тренажерку не посещаю. а так хочется. дома не много занимаюсь. кто что делает сейчас?) или как после думаете привести себя в порядок
28.03.2016
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже спортсменка и умираю сейчас без тренировок(
28.03.2016 Нравится Ответить
до беременности была на пп, бег, силовые. После родов планирую вернуться к тренировкам и пп)))) думаю так же быстро все уйдет, как и наросло)))
28.03.2016 Нравится Ответить
самое важное -это правильное питание.Но сложно отказываться от вкусностей..я делаю упражнения такие как: приседание,плие-приседание, махи ногой вперед в сторону назад, скручивание чтобы не было складок в области спины и лопаток и все делаю по 2 мин. главное все спокойно и без резких слишком движений
28.03.2016 Нравится Ответить
Читайте также
Я делаю упражнения дома на ноги, ягодицы