Привет ) тут есть спортсменки. я вот после первых родов кое как убрала живот. сейчас беременная и…
Привет ) тут есть спортсменки. я вот после первых родов кое как убрала живот. сейчас беременная и тренажерку не посещаю. а так хочется. дома не много занимаюсь. кто что делает сейчас?) или как после думаете привести себя в порядок
Оксана ·
самое важное -это правильное питание.Но сложно отказываться от вкусностей..я делаю упражнения такие как: приседание,плие-приседание, махи ногой вперед в сторону назад, скручивание чтобы не было складок в области спины и лопаток и все делаю по 2 мин. главное все спокойно и без резких слишком движений
katy2104·
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
до беременности была на пп, бег, силовые. После родов планирую вернуться к тренировкам и пп)))) думаю так же быстро все уйдет, как и наросло)))
Настя·
Мама сына (4 года), беременна (8 нед.)
я тоже абонимент заморозила на год
Лиза·
Мама сына (5 лет), беременна (11 нед.)
Тоже спортсменка и умираю сейчас без тренировок(
Наталья·
В ожидании первенца
Я делаю упражнения дома на ноги, ягодицы