Девченки,как спасаетесь от бессонницы,у кого есть?замучилась уже,как робот,раньше 1-2 ночи не могу спать,хотя понимаю что надо.
Комментарии
@v.natali ну не только на ваш, нас вот минимум трое 😂😂 я тоже яркость перевожу, но пока не убиру тел не усну все равно. Главное тут пребороьь себя ) 😉
Я имею ввиду в 23 ложишься спать и телефон в сторонку, а не сидеть в интернете. Первый день покрутишься , второй, на третий уже лучше уснешь )
Я такая ж. Недавно где-то слышала , что это пагубно влияние телефона в ночи в руке. От близкого яркого света мозг думает , что день и поэтому чел не можеь уснуть. Просто надо телефон убирать и несколько дней и будешь спать 👌
@v.natali, да надо к неврологу,я днём как сонная муха,ещё и погода эта,да и со спиной надо хоть попробовать попросить массаж бесплатный,хотя сомневаюсь что назначит)
@margo1731, я уже подумываю сходить к неврологу, дело в том что и в обед спать не могу, а умом понимаю что спать по 6 часов в день мало
@v.natali, и мой так же засыпает,говорит один в один,если человек хочет спать,он спит)))))я уже капли Зеленина начала пить,но противные до жути(
Вот вот, и я такая же, ребёнок в 22.00 спать а мама до 2 в интернете, и хоть тресни уснуть не могу. Муж по щелчку вырубается, стоит ему только принять горизонтальное положение. И меня не понимает, говорит хотела бы спать легла, а ты сидишь в телефоне.
И я такая же! Доча уже спит, а мы лежим телек смотрим. Зато утром как зомби, днём досыпаю. Который раз хочу лечь хотя бы в 11
то же самое, никак... пока пузо спать не уляжется,я не могу уснуть
@margo1731, эта функция в последнем обновлении IOS