ATTENTION!!! девочки!!!!! худеющие!!! еженедельный отчет! замеры кидаем в комменты! #худеемпонеделям

итак мои замеры: рост 174 см; вес: 70.5; ОР 27; ОГ 99; ПГ 79; ОТ 76; ОБоков 95; ОБ 101.5; ОЛ 58

Блин у меня нету мерки ((((

@ksuxa1109 рулетка? линейка на худой конец?😂

@Lianfi, так ладно муж проснется найду что-нибудь

Ты напиши че ты мерила какие окружности чет не пойму ?

ОР - обхват рук (там где бицепсы), ОГ - обхват груди, ПГ - под грудью, ОТ - обхват талии, бока, ОБ - бедра, ОЛ - ляшки)

ОГ/ОТ/ОБ.

102/87/102. 78кг

100/82/100. 74,5кг

Рост 160

@lianfi, а может табличку сделать, и каждую следующую дату дописывать столбцом, тогда и отклонения будет видно и самому наглядно) и сюда просто выложить , сфоткал и отчёт готов)

@mar_usya07 👍👍отличная идея!!! в следующий понедельник так и сделаю!)

Блин, я только вес могу написать 62,4, рост 162. Позже попробую найти метр и измериться!

а я наверное пока соскачу с марафона,кажется что молочка мало,диету пока убираю присоединюсь позже😢

@nelik. количество съеденного вами на молоко не влияет) пейте больше воды и молочка будет достаточно) мы на гв) ПП с первых дней)

@lianfi 😳прям и хочется и колется

@nelik. решать вам))