Диастаз (расхождение мышц живота во время Б) Как быстро у вас он прошел? Качаю косые мышцы живота,…

Еще не прошел. Ничего не качаю пока.

@veter_may, давно у вас? Сколько см? Так хочется скорее вернуть пресс, а нельзя😭

он не проходит, увы)) у меня уже 4 года. после 2х родов надо будет залить мышцы, коплю на операцию.

зашить

@altarina, 😰😰😰 ничего себе... У меня, по ходу от дочки еще... (2года назад)... Заметила только 2 недели назад 😭 Я читала, что можно "затянуть ", качая косые мышцы, они как бы стягивают их... У вас большой? Сколько см/пальцев?

довольна большой 5-7 см. вид ужасный, при нем же пуп высадился наружу. мышцы качать нельзя, так как ещё больше разойдется. косые можно для поддержания внешнего вида.

а как вы поняли что у вас диастаз?

@ola_twice_mommy это зависит от того, как вы до Б работали над прессом. у меня после 4 месяцев сошелся диастаз. до Б я много лет усиленно качала пресс

@altarina, странно( надо к гинекологу сходить. У меня 1,5 -2 см

@tanietta, "нащупала" 😂😂😂 Нужно лечь на спину, колени согнуть и поставить, нагнуть голову вперед, напрягая мышцы пресса и по линии от лица к ногам около пупка ощупывать) я как то так описала😆😆 Посмотрите видео лучше😂

@smartolga, я его толком не качала никогда, но за месяц до второй беременности - усиленно качала

@smartolga, нам почти 5 мес... 1,5-2см диастаз... Но возможно, это еще от первой беременности (2года назад)

@ola_twice_mommy постарайтесь делать бодифлекс и упражнение вакуум, 2см это очень легко убрать упраэнениями

@ola_twice_mommy, 2 см примерно. Недавно обнаружила, не знаю - от второй ли беременности или еще от первой.

@veter_may, у меня абсолютно так же😇 выше рекомендовали вакуум и бодифлекс) надеюсь пройдёт

@smartolga, спасибо большое 😘😘

Удачи вам!

Я где-то читала, что 1 см это физиологически нормально!! У меня где-то так, я просто не знаю сколько было до беременности, но пресс качать боюсь пока🙈

А что такое диастаз??? Может и у меня он есть, а я и не знаю.

@allusik655, посмотрите лучше видео как обнаружить диастаз) а то я не обьясню нормально 😁😌

@kate_danish, даа?) было бы отлично) только начала худеть... А тут страх, что живот останется😭😭😭

@veter_may, спасибо большое) и вам😘

@ola_twice_mommy, это я точно запомнила😉☺️

@ola_twice_mommy Наверное он у меня есть по любому, так как уже малой пять месяцев, а живот остался очень большой...

@allusik655, не факт)) живот может быть и плоским с диастазом) может у вас нет)

@allusik655, Нужно лечь на спину, колени согнуть и поставить, нагнуть голову вперед, напрягая мышцы пресса и по линии от лица к ногам около пупка ощупывать) я как то так описала😆😆

@ola_twice_mommy А если он есть, то что нащупывается???

@allusik655, яма что ли

@allusik655, как бы провал по белой линии живота.

у меня было расхождение в 2 см, спустя 2 месяца сошлось

@tatianabobyr, само? Или вы что то делали?

@ola_twice_mommy, после второй Б, тем более с коротким сроком, мышцы живота могут долго приходить в порядок... Все индивидуально

@ola_twice_mommy, поначалу делала упражнения, потом забыла об этом и недавно заметила, что уже нормально=)

@glebovna, я не спешу) главное, чтоб пришли в норму)))) до лета хотя бы😆

@tatianabobyr, мне б так😅 Хожу качаю)))

@ola_twice_mommy Сделала только что, нащупала один сплошной жир... может и есть диастаз, да только из-под жира не нащупывается.

@allusik655, 😆 ой да ладно вам) у меня тоже жира хватает, но четко прощупывается впадина

@ola_twice_mommy Увы, у меня его очень много...

@allusik655, только увидела, что у вас 4 дочки))) это так прекрасно)) нас у мамы 3 дочки) вы молодец))

@ola_twice_mommy Спасибо большое.

не прошло еще, 5,5 месяцев после родов, дыряха над пупком, но раньше была больше, делаю вакуум, правда, только, когда вспоминаю)