Решила устроить разгрузочный день! Не думала что это будет так трудно, все мысли только о еде😭😭😭

что кушаете в такой день?

@ledidi290788, яблоки)

@margarita291 одни только яблоки? целый день.

@ledidi290788, да, пока яблоки, попозже кефир попью)

как обладатель гастрита не советовала бы есть одни яблоки,это приводит к гастриту😖

@skoro_budu_mamoi, ну я думаю за один день ничего страшного не случится, а в другой раз можно будет устроить разгрузочный день из других продуктов )

@margarita291 выбирайте не такие насыщеные кислотой продукты,просто на голодный желудок лучше не есть такие продукты,типа яблоки, апельсины)))Хотя б с утра скушайте что-то типа кашки овсяной, а потом фрукты можно))) у меня просто гастрит так и появился,иногда фруктами кислыми завтракала😣

@skoro_budu_mamoi, спасибо за совет) учту)