Девчонки, вычитала я про творожную диету! Буду кушать обезжиренный творог и зелёный чай! Может кто…

Ну лично я даже за 2 недели похудела на такой диете, только утром ещё овсянку на воде ела. Но это до беременности было)

@filipsilona, и сколько вы сбросили?

а где клетчатка? витамины? диета должна быть полноценным питанием.

За 2 недели сбросила 5-6 кг точно! Но это и правда вредно... Сейчас такой ерундой не занимаюсь. Правильное питание, можно сделать разгрузочный день или даже два дня в неделю. Много воды. Правда на ГВ я разгрузочные не делаю

Ну и физ нагрузка конечно

@katia.popeiko,ну вот муж купил куриную грудку, у меня на обед варенная курица и гречка))...а потом опять творог и чай

@filipsilona, ну без этого никуда...💪🏻

@katyakruhlova обезжиренные продукты - это зло! Вы потом опять наберете вес, если на такой диете сидеть будете.

@katyakruhlova, не надо обезжиренный, хотя бы 1-2%.

@eugenialala, @juliaviperts спасибо девочки, буду знать)