Я никогда не была с тобой знакома, перешагнув 30ти летний рубеж, родив дочь , я надеялась, что в…

Контрастный душ на бёдра, и жёсткая мочалка или типа есть такая специальная штуковина с пупырышками - не усердствовать но все же ... Если Ежедневно делать то должно помочь. 😉 а так конечно ПП и спорт )

Зал и спорт. Но от этого может изменится вкус молока😢

Нельзя массаж антицеллюлитный на гв???????? Я ходила, я не знала

@lina11 помогло?на гв не отразилось?

Мне 24 и у меня после родов целлюлит. Хотя до родов я была 47, кожа да кости , целлюлитом и не пахло

@lucky007, чем отличается зал от спорта?

@taty_eva, я была пару раз, курс не прошла, с гв все норм. Жду массажиста , она уехала

есть всякие массажные щетки для этого дела, на бедра крем любой и делать массаж этой штуковиной, мне помогло)

Спортом можно занимался и дома😄 и на улице

@lina11 я не скажу, чтоб прям была черезчур худой, но пока есть ок.4кг сверху от добеременного веса...до Б была 50-51кг, сейчас 54... говорят, что массаж очень хорош в этом деле, но я боюсь за гв

@ollyg долго делали?

@taty_eva, а какой у вас рост?

@taty_eva ну так чтобы именно стабильно каждый день, то недели две, а потом через день, через два, иногда неделю не вспоминала, и так месяца где-то за три эта дрянь ушла

@lucky007 168см

У вас очень низкий вес для такого роста. Очень. Поверьте и расслабьтесь

целлюлит есть у всех и вес тут не при чем. целлюлит - это гормональный сбой. как его исправить? спорт и правильное питание. все.

спорт на гв можно и нужно. а ленивые мамы придумывают сказки о вкусе молока и вообще о его пропаже.

приседания,выпады,контрастный душ, обёртывания!

@anya31215, я вот начала ходить в тренажёрный зал..и конкретно в те дни когда хожу,вечером молока становится на 40-50 мл меньше и утром вообще на 60((( И уходят сутки на восстановление его. Потом опять через день зал и опять меньше! Так что тут не в лени дело)

@natee8585 воды больше пить надо)

Блин ну по 3 литра выпиваются, @anya31215

@anya31215, тут скорее от усталости..так как за выработку молока отвечает гармон окситоцин, который выделяется кхорошо когда мама отдохнувшая и полна сил!)

Обёртывание пищевой плёнкой, под низ мёд с горчицей и под одеяло или тёплые штаны и делать махи и приседать не до низа, а до края кровати. Но!!!! Можно ли это при кормлении, уточните! А вообще мне реально помогло в прошлом году.

@yuliaber спасибо, буду пробовать

@anya31215 я начала занятия спортом недели 3 назад

@lucky007 меня больше сейчас тревожит не вес, а целлюлит ((

@yuliaber обертывания ежедневно?

3 дня и 1 перерыв. И так 4 раза.

Я перед беременностью постоянно делала скраб из кофе молотого(того что перед этим сама же и выпила😊),потом пару капель масла оливкового и обязательно мёд) намазывала на бёдра ,и ходила так минут 20-30 ,можно ещё пленкой обвернуть.

И обязательно сильный напор контрастного душа))))

@olha31 спасибо, попробую еще так, контрастный душ делаю еще со времен первой беременности

@taty_eva, я конечно Вам не могу сказать что результат сразу будет😔

Ещё многое зависит от питания.

Мне муж мой(он постоянно занимается и сидит на Пп) расписывал сколько я должна кушать и чего)))