девочки, интересует вот такой вопрос:после кесарева сечения как долго вы восстанавливались? никак не…

А через сколько можно спортом заниматься ? А то на 4,5 месяца .. А все боюсь упражнения на живот делать 😁.

Гв?

@anuta1996, можно начинать с 2-х месяцев по немногу, но только после гинеколога и УЗИ!

@mama_bo_and_tim нет. ив

@tatyana.butenko, тогда только спорт и питание) к году должны быть в форме!

Я вес сбросила, а кожа ещё не стала прежней🙈@tatyana.butenko

@mama_bo_and_tim спасибо, тогда пахать и только пахать)

@mama_bo_and_tim а на гв легче похудеть?))

слим 3 из Енерджи говорят помогает. я села на него. а еще ламинарий. тоже приобрела себе.

сама после кс. уже год и никак....

физры нельзя,диету соблюдать не получается-ем,когда малого уложу. не люблю перекусы! в общем,перелести материнства на лицо

и на живот😪

@25963, не всегда) все индивидуально, я на гв худела хорошо

@tatyana.butenko, да💪🏻

я похудела на гв,40 кг вешу... а вот животик все равно есть так идеально как до родов нет😟не уходит ,пробовала качать пресс,но очень болит спинааа😩никакой пресс не получается качать..

@mama_bo_and_tim, да уже 2 раза была. Мы на гв. В целом мне все нравится. Но хочется снова красивый прес..)) вот разговорила мне с тренирами все на столько разную информацию дают ... 🙈🙈решила что не раньше полу года начну живот мучать ...) вот интересно , кто и когда начинает).

Вот пресс после года занятия йогой, после первого пкс. Сейчас потихоньку начинаю снова заниматься, младшему 2 мес.... Скоро снова будет так👆🏻😉 главное желание!!!@mamayana23 @anuta1996 @kristofer303 @tatyana.butenko

@mama_bo_and_tim, пресс👍 насчет йоги, обычные групповые занятия в фитнесс-клубе, или что-то по-серьезнее?

Прям совсем как до б-ти аж через 4 мес. Но чуточку живот был. Ну щас я конечно даже худее чем до бер-ти

@foxa, главное тренер правильный👌🏼 занятия 3 раза в неделю по 1,5 часа (2 группа и 1 индивидуалка)

@mama_bo_and_tim, поделитесь правильным тренером?😊

@foxa, кувира, Юля Сухнева👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо😚