Девочки, подскажите кто близок к спорту и хорошей фигуре)) как вернуть упругость и гладкость попы…

Кофейный скраб ( мёд, кофе молотый, и масло я добавляю кокосовое) , баночный массаж, медовый массаж, обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым маслом, у меня грейпфрут ) ну и спорт само собой

@lenka, а кофе который из банки мелкого помола?

@nsm8989, Обычный молотый, не растворимый который:) если есть кофемолка, можно зерна самой перемолоть

если есть целлюлит то это патология жировой ткани и извне сложно на это повлиять. Для начала 3 литра в день воды пей. поп пару стаканов за 20 мин до еды. прям считай чтоб не меньше 3. уже через неделю увидишь изменения . + Увлажнять кожу кремами, лосьонами.

И естественно качать 🌰🌰 в тренажерном зале.

П.с . я тренер уж мне моежте доверять) ну и вот вам мои булки

@rennita, ох красивые булочки. Воды пью много. Не скажу что у меня целюль прям, но попец стал не красивый. Как у бабульки 😂🙈 в зал пока не могу пойти, дома стараюсь упражнения делать, но это конечно не то.

Можно дома выполнять упражнения)

@rennita, не подскажешь какие самые эффективные именно чтоб попу подкачать, а не ноги. Мне её приподнять надо. Делаю присед, выпады назад, махи.

Тоже интересно

Выпады поднимают попу, присяды качают. Надо делать в тандеме. Плюс контрастный душ, скрабирование и самомассаж.