Всем доброго субботнего утра, ну или уже дня! Сегодня впервые еле смогла снять кольцо(( Девочки,…

соль)

@eremeeva_olga, а кроме нее? и так соленое вроде бы не ем...

сахар тоже

да много чего, чай тоже.. пейте морсы клюквенные

Нужно пить много чистой воды, исключить соленое, копченое. И по возможности убрать кофе, чай

Все сладости исключить,мучное тоже,хлеба поменьше. Можно заменить сладкое на продукты с фруктозой