девочки что скажете что эффективнее занятие в тренажерном с тренером или групповые?

Для меня лучше персональных тренировок ничего нет! Тут человек персонально под тебя программу пишет и контролирует правильность выполнения упражнений

Правильное питание и занятие с тренером

Конечно с тренером эффективнее! На групповых можно схалявить,а тренер по башке надаёт за это😂

С тренером. Можно даже тренера на двоих брать, если сейчас такое есть)

Я с тренером хожу, не даёт халявить, так и за питанием моим следит!

Тренажёрный. Групповые вообще не нравятся.

тренажерный!

с тренером конечно))))